지이코노미 이대희 기자 |  요즘에는 젊은층에서도 목, 어깨, 허리 통증으로 고통을 호소하는 이들이 많아지고 있다. 심하지 않더라도 한 번쯤은 이러한 통증으로 힘들었던 경험을 해보기 마련이다.

현대인들은 장시간 한 자리에 앉아서 공부나 업무 등을 하게 된다. 이에 학생과 직장인은 물론, 주부들이나 특정 직업군 역시 무리한 가사 노동 및 작업 등으로 통증을 겪게 된다. 바쁜 일상과 잘못된 생활 습관 등으로 신체의 균형이 깨지는 이들이 점차 많아지고 있는 실정이다.

평소 구부정한 자세로 앉아 있거나, 옆으로 비스듬하게 기대어 있는 등 잘못된 자세를 오래 유지할 경우 체형 불균형을 겪을 수 있고 목디스크, 허리디스크로 이어질 수도 있다.

앉아 있을 때 다리를 꼬는 습관, 한쪽 다리로만 지탱하고 서 있는 습관, 엎드려 자는 습관, 상체를 앞으로 구부려 앉는 습관 등이 반복되면 척추의 앞뒤 중심이 무너지고 척추와 골반이 틀어져서 체형과 자세의 불균형이 일어나기 때문이다.

허리디스크, 목디스크 등은 과거 40~50대 이상의 중장년층에게서 주로 발병하는 질환이라고 알려졌으나 최근에는 청소년부터 20~30대에서도 발병률이 점차 높아지고 있다.

그러나 바쁜 현대인들은 당장 움직이기 어려울 정도로 상태가 심해지지 않으면 대수롭지 않게 생각하고 방치하는 경우가 많다. 이 같은 통증이 발생하는 초기에 상태에 맞는 치료를 받지 않고 방치한다면 시간이 지날수록 더 심해지거나 만성질환으로 이어질 수 있기 때문에 조기 치료가 중요하다.

치료는 통증을 일으키는 근본적인 원인을 파악하여 이를 개선하는 방식으로 진행되어야 하는데, 한약, 침, 뜸, 추나요법 등이 이때 사용되는 대표적인 치료법이다.

이중에서 추나요법은 시술자의 숙련도에 따라 시술 방법에 큰 차이가 있으므로 신중하게 병원을 선택하고 진행해야 한다. 특히 체형 불균형에 의한 통증을 겪는 환자 중 대부분은 만성적인 문제를 갖고 있는 경우가 많다.

이러한 경우에는 때에 따라 환자가 통증을 호소하는 부위와 신체의 불균형을 만드는 원인이 다르게 나타날 수 있으므로 정밀한 진단을 시행해야 한다. 또한 디스크 질환은 치료 후 재발 방지를 위해서 평소 잘못된 자세 및 습관을 개선하기 위해 노력해야 한다. 꾸준한 운동을 통해 근력을 강화하고, 올바른 자세를 유지하는 것이 좋다.

도움말 : 온데이입원실네트워크 대구점 온데이한의원 박현우, 송승현 원장