지이코노미 김용두 기자 | 일반적으로 현대인들은 고질적으로 자세에 불안함을 가지고 있다. 아무래도 앉아서 생활을 하는 시간이 많기 때문인데, 그렇다고 해서 과거처럼 평소 활동량이 많은 것도 아니기 때문에, 자연히 몸이 굳게 되는 것이다.

이렇듯, 허리를 꼿꼿하게 펴지 못하고 구부정한 자세는 현대인들의 고질적인 자세 불안이라고 할 수 있다. 이런 자세는 구부정한 모양으로 보기에 좋지 않을 뿐 아니라 건강에도 매우 안 좋은 영향을 미친다고 할 수 있다.

일반적으로 사람의 자세가 불안하면 척추나 목뼈 등에 골격 변형을 일으킬 수 있어 주의할 필요가 있다. 이는 디스크와 같은 근골격계 질환의 원인이 될 수 있다. 사람의 척추는 일정한 간격을 두고 배열을 형성하는데, 해당 배열이 구부정한 자세 습관으로 인해 변화가 생기면 추간판이 척추를 탈출해 신경을 자극하고 통증이나 염증을 일으키는 질환인 추간판탈출증, 즉, 디스크가 발생하게 된다.

근골격계 질환의 경우, 일반적으로 증상 초기에는 가벼운 치료로 다스릴 수 있으나 질환을 방치하게 되면 증상이 더욱 심해지게 되고, 상황에 따라서는 수술을 받아야 할 정도로 치료에 어려움이 생길 수 있다.

일반적으로 체형이 변형하게 되면 여러 문제가 발생할 수 있다. 청소년의 경우에는 키 성장에도 영향을 미칠 수 있으며, 노년 시기에는 신체 퇴행의 속도를 가속화시켜 노년 건강에도 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다. 체형 문제는 방치하면 할수록, 더 문제가 축적될 수 있기 때문에, 구부정한 체형을 가지고 있거나 누가 봐도 불안 자세를 가지고 있다면, 이를 교정할 수 있는 치료가 도움이 될 수 있다.

교정을 하는 방법에는 도수치료나 한의원에서 실시하는 추나요법이 존재한다. 해당 치료는 신체를 교정해 통증이나 근골격계 질환을 치료하는 방법으로 치료 시에 개개인별로 다른 치료 계획을 수립하고, 체형, 증상, 체질에 맞는 치료를 처방받는 것이 중요한 부분이다.

치료의 특성상 사람에 따라 치료 계획이 달라질 수 있고, 어떤 치료를 받느냐에 따라 결과 역시 크게 달라질 수 있기 때문에, 의료진과 면밀하게 상담을 받고 이에 맞는 알맞은 계획을 세우는 것이 도움이 된다.

도움말 : 관악구 미올한방병원 임용석 병원장