지이코노미 김용두 기자 | 잘못된 자세나 앉아서 시간을 많이 보내는 현대인들은 목과 허리, 어깨, 관절 등에 통증이 발생하는 경우가 많다. 이러한 근골격계 통증은 갑작스러운 사고로 인한 충격보다는 일상 생활에서 장기간 누적된 자세로 인한 경우가 대부분이다.

대표적으로 공부나 업무를 위해서 의자에 앉아 있는 시간이 많은 경우가 큰 부담으로 작용하지만 최근에는 스마트폰과 PC 사용 의존도가 높아지며 신체 불균형을 가져오기도 한다. 이에 중장년층 환자 뿐만 아니라 청소년층에서도 근골격계 통증을 호소하는 환자가 증가하는 추세다.

잘못된 자세가 오래 누적될 경우 체형이 틀어지며 건강에 적신호가 나타날 수 있다. 체형 교정 치료를 위해서는 약화된 근육을 강화시키고 뭉친 근육을 풀어줘 틀어진 뼈의 불균형 문제를 바로잡는 치료가 동시에 진행되야 한다.

한방병원에서는 불균형한 근골격계를 자극해 기능과 구조적인 문제를 치료하는 추나요법으로 통증을 개선시킨다.

추나요법은 한의사가 손이나 추나 테이블 등의 보조 기구를 이용해 환자의 신체 구조에 유효한 자극을 주며 치료를 진행한다. 손상된 세포가 스스로 재생해 조직을 회복시키게 만들며 가능한 손상 이전의 상태에 가깝도록 되돌리는 재활 치료다.

환자의 불균형하고 틀어진 근골격계를 자극하기 위해 통증이 있는 부위나 혈 부위를 누르고 밀어주는 추법과 신체 특정 부위나 침혈 부위를 잡아당기는 나법으로 이루어진다. 통증 부위를 직접 풀어줘 통증 개선 효과가 빠르다.

특히 한약 처방, 뜸, 침 요법을 병행할 경우 효과를 높일 수 있다. 목과 허리의 디스크나 협착증, 어깨 관절 등 주요 관절질환을 포함해 좌우 비대칭, 골반 불균형, 소화불량, 만성피로 등을 치료하는 데에도 효과적이다.

치료 이후에도 지속적인 근육 강화 훈련을 진행하는 것이 도움이 된다. 또 평소에도 바른 자세를 취하기 위해 노력하고 근골격계에 무리를 주는 생활습관을 개선해 관련 질환을 예방할 수 있다.

[도움말: 평택도솔한방병원 김동욱 원장]