[조효근] 인-아웃으로 잘 던지려면?

골프에 진심이라면 꼭 해보고 싶은 인-아웃 스윙. 많은 아마추어 골퍼들이 드라이버 슬라이스로 고생하는데, 원인을 알면서도 우측으로 휘어가는 볼을 하염없이 바라보고 있다. 그놈의 아웃인 때문이다. 알면서도 고쳐지지 않는 아웃인 스윙으로 인한 슬라이스. 어떻게 하면 바로 잡을 수 있을까? 어떻게 하면 인-아웃으로 클럽을 잘 던질 수 있을까?

WRITER 조효근 EDITOR 박준영

올해는 ‘포어!’ 대신 ‘굿 샷!’ 소리 듣기를 목표로 해보자. 물론 엎어쳐서는 굿 샷이 나올 수 없다.

골프는 긴 클럽으로 공을 때리는 종목이다. 문제는 공을 끝까지 바라보면서 맞추는 순간까지도 놓치면 안 되는 운동이기 때문에 몸이 본능적으로 공으로 다가가게 된다. 이 때문에 우리의 팔은 자동으로 몸 앞으로 튀어나오게 되고, 클럽은 공을 향해 가파르게 떨어지는 스윙이 발생한다.

운이 좋거나, 혹은 조상신이 도왔거나, 정도가 덜했다면 페이드나 살짝 당겨지는 풀 샷으로 러프나 벙커에 잡히겠고, 아니라면 누구보다 큰 목소리로 ‘포어’를 외쳐야만 한다.

젠틀조가 제안하는 2가지 드릴
슬라이스를 타파하는 2가지 드릴은 ‘수직 하강’과 ‘체중분배’다. 수직 하강 연습은 최근 유튜브 레슨계에서도 핫한 키워드라 관심 있거나 이미 해본 골퍼들도 많을 것 같다. 분명 중요하고 좋은 연습이지만, 체중분배 연습도 그에 못지않은 중요한 연습이라는 점을 기억하자. 아니, 근본적으로는 체중분배가 오히려 더 중요할 수도 있다.

드디어 끝난 겨울 비시즌. 수직 하강과 체중분배 연습을 통해 슬라이스의 늪에서 빠져나와 멋진 샷을 시원하게 날리기를 기원한다.

어드레스 체중분배 = 앞 6 : 뒤 4
백스윙 올라갈 때 체중분배 = 앞 3~4 : 뒤 6~7

체중분배 교정방법

백스윙을 올라가는 과정에서 오른발 체중이 그대로 앞쪽이라면 다운스윙에서 상체가 앞으로 나올 확률은 매우 높다. 오른발의 체중이 뒤로 1~2 정도 가야 한다. 체중이 뒤로 실리면 팔은 자동으로 그 위치를 지키면서 아래로 내려올 확률이 높아지며, 자연스럽게 인-아웃 스윙을 만들어준다.