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'관리자' 기자의 전체기사

[김도연 레슨] 거리 향상을 위한 전신 근력 매트 필라테스

골프를 잘 치기 위해서는 스윙 때 많이 쓰이는 근육을 강화해야 한다. 척추 기립근을 비롯해 히프, 어깨, 팔 근육 등을 강화하는 운동이 그래서 필요하다. 이런 근육이 좋아야 부상도 예방하고 나이가 들면서 점차 줄어드는 비거리도 유지할 수 있다. 평소 근력 운동도 전혀 하지 않으면서 비거리가 줄어든다고 얘기하는 골퍼들을 종종 본다. 준비 안된 골퍼가 골프를 잘 칠 수 있기를 바라는 것은 한마디로 감나무 아래서 입을 벌리고 감이 입으로 떨어지기만을 기다리는 것과 마찬가지다. 비거리를 늘리거나 유지하려면 근력 운동을 열심히 해야 한다. 근력 운동은 꼭 기구를 이용해야만 하는 것은 아니다. 기구를 이용하지 않고도 집에서 쉽게 할 수 있는 방법도 얼마든지 있다. 전신 근력 매트 필라테스도 그 중 하나다. 평상시 이런 운동을 열심히 하면 유연성도 기르고 근력도 좋아져 비거리 향상에 많은 도움이 된다. 안정성: 골반 및 전체 몸통 중립, 엉덩이 지지, 견갑골·어깨 및 팔 지지 이동성: 엉덩이를 구부리고 펴는 동작, 발목 족저부를 구부 리고 배를 구부리는 동작 균형: 다리 움직임 중 한쪽 손과 한쪽 무릎 내구성: 전체적으로 고관절 외전 동작과 어깨 안정 장치
- 관리자 기자
- 2024-08-30 16:22
[정순옥 칼럼] 보청기에 대한 진실 혹은 거짓

통계청 자료에 따르면, 2026년에는 우리나라의 노인인구가 전체인구의 20%를 넘어 초고령사회(post-aged society) 진입한다. 연령이 높아질수록 난청이 많이 발생하기에 우리나라도 초고령사회 진입을 앞두고 난청이 심각한 사회문제로 대두되고 있다. 하지만 난청은 생명에 위협을 받는 치명적인 질병은 아니라는 이유로 종종 너무 가벼운 질환 취급을 받는다. 난청이 있음에도 “내 나이에 보청기를 하면 ‘장애인’ 취급을 받는다”는 잘못된 사회적 인식과 자존심 때문에 망설이고 방치할 경우 자칫 우울증과 소외감을 느낄 수 있다. 그러나 난청은 치매로 이어지는 가장 큰 위험인자로 보고되고 있다. 글 정순옥 귀가 잘 들리지 않으면 보청기를 착용하는 것은 자연스러운 현상이다. 그리고 그 시기는 빠르면 빠를수록 좋다, 눈이 나쁘면 안경을 착용하면 잘 보이는 것과 같은 이치다. 난청으로 인해 보청기 처방을 받았거나 보청기 착용을 망설이는 분이라면 보청기 구입 전 주의사항에 대해 자세히 알아보자 보청기는 착용 시기 언제? 귀가 나쁘면 무조건 양쪽에 착용해야 하나? 일상생활에서 상대방과 대화할 때 알아듣기 어렵거나 주변 환경 음을 듣는 데 있어 불편함을 겪고 있다면 그때가
- 관리자 기자
- 2024-08-24 07:14
[김주신 칼럼] 중앙은행의 원칙에 대한 고민과 돌아온 트럼프

언제부터 인가 모든 중앙은행이 금과옥조처럼 강조하고 있는 데이터 의존성(Data Dependent) 원칙은 리스크 측면에서 보면 전망의 실패 리스크와 후행적 대응에 따른 리스크보다 크다는 판단에 기인한다. 즉 현재 전망의 불확실성이 몹시 크다는 판단에 기인하고 있으며, 실제로 6월 FOMC에서 파월 의장은 본인들의 전망에 대한 확신을 가지고 있지는 않다고 평가했다. 후행 데이터인 물가와 고용을 모두 지켜보고 움직이겠다는 선언이 ‘무책임함’이 아니라 ‘신중함’이 되어버린 상황이 언제까지 이어질까? 글 김주신 리스크 측면에서 중앙은행의 정책 원인이 데이터 의존성에서 기존의 ‘포워드 루킹(Forward Looking)으로 이동하기 위해서는 결국 전망의 불확실성이 낮아지는 점이 중요하다. 이런 관점에서 최근 유럽, 캐나다, 스웨덴 등이 여전히 목표(2%)보다 높은 물가상승률에도 금리 인하에 나선 까닭에 대해 거대한 하방 위험의 증거를 확인했기 때문이 아니라, 전망 경로의 불확실성이 낮아짐에 따라 원래 중앙은행의 역할인 ‘전망에 기반한 정책 대응’에 나서기 시작한 것으로 판단된다. 이는 ‘변화’라기 보다는 원래 중앙은행의 역할로의 ‘복귀’라는 표현이 옳다. 현재 한국
- 관리자 기자
- 2024-08-21 09:11
[윤종선 칼럼] 화성에서 온 남자와 금성에서 온 여자의 진실

한때 인기 있던 베스트셀러 책 중에 ‘화성에서 온 남자, 금성에서 온 여자’가 있었다. 금성과 화성을 비유적으로 사용하여 남성과 여성의 성격을 설명하는 책이었는데, 한 번쯤은 읽어볼 만한 내용이다. 남과 여는 전혀 다른 곳에서 태어나고 자랐기 때문에 자신의 주변 환경에서 벗어나 서로 다른 차이를 이해하고 이유 불문하고 받아들여야 한다. 이 책에 따르면, 여자는 자신의 이야기를 남자가 건성으로 듣는다고 느낀다. 남자는 여자가 자신을 변화시키려고 한다는 것이다. 그런데 그러는 이유에 대해 서로가 알지 못하기 때문에 대화는커녕 다툼만 있는 것이다. 남자는 목적하는 바를 달성하고 파트너에게 인정받으려고 한다. 여자는 자신의 감정을 파트너와 함께 나누는 과정에서 자기만족을 느끼게 된다. 글 윤종선 대개 남자는 사물과 사건에 대해 이성적으로, 여자는 감성적으로 판단하고 행동한다. 이런 ‘이성적인 남자와 감성적인 여자’는 성격이나 감성적 성향에 따라 다양한 관점에서 다르게 이해할 수 있다. 보통 이성적인 남자는 논리적이고 분석적인 성향을 가진 사람을 의미하며, 감성적인 여자는 감정 표현이 풍부하고 예술적인 면이 강한 사람을 의미할 수 있다. 이 다른 성향을 가진 남녀가
- 관리자 기자
- 2024-08-17 13:36
[윤종선 칼럼] 혈기 왕성한 청년이 비뇨기과보다 성인용품점을 먼저 찾는 이유

교외로 드라이브를 나가면 국도 근처에 성인용품점 푯말을 건 봉고차를 본 적이 있을 것이다. 필자도 당연히 있다. 그곳을 볼 때마다 과연 그 외딴곳에서 무슨 매출이 나올까 하는 의구심이 항상 든다. 손님이 들어가는 것을 본 적이 없기 때문이다. 하지만 곳곳에 이런 곳이 있는 것으로 봐서는 필자가 모르는 뭔가가 있을 듯 싶었다. WORDS 윤종선 필자가 성인용품점에 처음 발을 들여본 것은 20대 후반이었다. 당시 비뇨기과 전공의 시절이었다. 워낙 호기심이 많은 성격이고 밖에서는 무엇을 파는지 알 수 없는, 어른들의 그곳이 무척 궁금했다. 그곳에서 파는 제품들은 어떠한 종류가 있으며, 실제로 성적인 문제를 개선할 수 있는 상품이 있고 그렇다면 이것을 비뇨기과 환자뿐 아니라 일반 남성들에게 도움을 줄 수 있는 터닝 포인트로 삼을 수 있겠다는 기대감에 부풀어 있었다. 벌써 20여년이 지났지만 떨리는 마음으로 성인용품점의 문을 열고 들어갔던 그때의 기억은 여전히 어제 일처럼 생생하다. 그 안에 있던 분들의 시선이 온통 나에게 쏠려서 무척 난감했다. 그 이유는 당시 필자를 제외한 그곳에 방문한 이들이 온통 나이 지긋한 노인분들이었기 때문이다. 우습게도 나만큼, 아니 나보
- 관리자 기자
- 2024-07-02 09:27
[윤종선 칼럼] 성욕에 관한 진실 혹은 거짓

인간의 3대 본능인 성욕은 식욕, 수면욕과 달리 생명 유지에 꼭 필요한 것은 아니다. 하지만 성욕은 오히려 이 식욕과 수면욕보다 인간의 삶에 중요한 역할을 한다. 우리는 성욕을 통해 사랑과 의사소통 그리고 사회생활 등에 필요한 관계를 형성하기 때문이다. WRITER 윤종선 성욕은 성행위를 하고 싶은 마음 또는 성적인 만족을 얻고자 하는 욕구이다. 당연히 모든 생물에게는 성욕이 있다. 물론, 인간의 성욕과 같은 점도 있고 다른 점도 있다. 가장 큰 공통점은 후대를 잇기 위한 욕구라는 것이다: 성욕은 종족 번식에 꼭 필요한 욕구다. 동물은 종족 번식을 위해 짝짓기를 하고, 종에 따라 짝짓기 기간이 정해져 있다. 특정 어느 시기에만 짝짓기를 통해 새끼를 밴다. 반면, 인간의 성욕은 단순한 종족 번식과는 다른 복합적인 요소가 작용한다. 특히 인간 내부의 성욕이 과해 외부 행동으로 나타날 수 있는데, 이를 쉽게 성 충동이라 부른다. 이런 성 충동으로 인해 우리는 성관계하며 기쁨, 쾌락, 사랑 등 상호교감을 한다. 동물의 짝짓기 행위와 가장 큰 차이를 보이는 것도 바로 이 ‘상호교감’이다. 남성의 상욕이 여성보다 강하다!? 일반적으로 남성의 성욕이 여성보다 강하다고 알
- 관리자 기자
- 2024-06-03 09:16
‘혼모노 혼마’는 베레스 품격을 완성하는 마지막 기준, 혼마 베레스09

지이코노미 박준영 기자 | 혼마골프가 프리미엄 브랜드 ‘베레스’의 신제품 베레스09 시리즈를 지난 4월 출시했다. 이번 혼마 베레스09 시리즈는 ‘더욱더 우수한 방향성과 비거리 성능을 갖춘 새로운 차원의 클럽’으로 평가된다. 우리나라에 골프가 처음 들어온 때 골퍼의 워너비 클럽을 하나만 꼽자면 혼마가 아니었을까. 특히 ‘별이 다섯 개’인 혼마 파이브스타는 골프클럽 이상의 상징성까지 갖는 장비였다. 2013년 이투데이의 기사에 따르면 그해 혼마 5스타 드라이버는 국내 유통 드라이버 중 최고가인 600만 원이었다. 헤드와 그립, 소켓에 24K 골드·플래티나(백금) 메탈이 적용돼 소장용으로도 가치가 있었다. 참고로 당시 혼마 5스타 다음으로 비싼 드라이버는 마루망 마제스티 서브라임으로 백화점 판매가 395만 원이었으니 1·2위 간 격차가 상당했다. 지난 2022년 본지 인터뷰를 통해 만난, 골프클럽 OEM을 30여 년간 해온 한 업체 대표는 당시 “지금도 오픈마켓에는 혼마 5스타 풀세트가 수천만 원에 올라와 있다. 얼마 전에는 오프라인 매장에서 1억 원 상당의 한정판 3세트를 내놓자마자 완판됐다고 한다”고도 했다. 그만큼 혼마라는 브랜드가 특히 국내에 가진 상징성
- 관리자 기자
- 2024-04-29 15:18
‘지금이 젝시오 할 시간’ 2024년 올뉴 젝시오 론칭쇼

지이코노미 박준영 기자 | 골프의 본질은 스코어다. 2024년, 메이저 제조사들이 일제히 ‘관용성 전쟁’에 뛰어든 가운데 이미 오랫동안 ‘쉽고 편한 골프’를 표방하는 젝시오가 선보인 2년 만의 신작에 관심이 쏠리고 있다. 젝시오의 13번째 모델 ‘올뉴 젝시오’ 시리즈다. ‘쉽고 편한 골프’의 대명사 젝시오13, 보다 빠른 헤드 스피드를 갖춘 골퍼를 위한 젝시오 엑스, 여성 골퍼의 압도적인 지지를 받는 젝시오13 레이디스까지 3가지 라인업이 지난 16일(화) 서울 클럽디청담에서 열린 젝시오의 2024년 신제품 론칭쇼에서 공개됐다. 이날 행사는 홍순성 대표의 환영사에 이어 한·일 담당자를 비롯한 개발진의 제품 소개와 앰버서더인 박인비, 김하늘, 양의지(두산베어스)와의 토크콘서트로 이어졌다. 행사 진행을 맡은 박지영 아나운서는 오프닝에서 “젝시오 쓰면서 거짓말 안 보태고 30타를 줄였다”고 밝히기도 했다. 역사상 가장 완벽한 젝시오 던롭스포츠코리아(주) 홍순성 대표는 환영사를 통해 “기존의 젝시오를 뛰어넘는 2024 올뉴 젝시오”라고 신제품을 소개했다. 이번 올뉴 젝시오 시리즈는 ‘클럽을 통해 아마추어 골퍼의 부족한 연습량과 기술을 보완한다’는 컨셉으로 개발돼 테
- 관리자 기자
- 2024-01-19 20:18
[정순옥] 보청기 구입비 ‘연말정산 혜택 받으셨나요?’

WRITER 정순옥 | 나이가 많으신 분들의 경우 보청기를 구매하고도 헷갈리고 복잡해서, 혹은 ‘이거 신청하면 자식들이 번 돈을 나라에서 세금으로 걷어갈까 봐’ 걱정하시는 분들이 많다. 연말정산에서 세금을 돌려받게 되면 마치 월급을 한 번 더 받는 기분이 들어 ‘13월의 월급’ 또는 ‘13월의 보너스’라고도 부른다. 보청기 구매비도 의료비 세액공제와 이중소득 공제를 통해 혜택을 받을 수 있지만, 보청기 구매비가 연말정산에서 의료비로 공제가 된다는 사실을 모르는 소비자가 대부분이다. 국세청은 근로자가 한 해 동안 납부한 세금을 연말에 따져보아 다음 해인 2월에 과세표준을 산정하는데, 근로자가 실제 소득보다 적게 세금을 냈다면 추가징수를 하고, 많이 냈다면 돌려주는 제도가 연말정산이다. 대상자는 급여를 받을 때 세금을 납부한 근로자이며, 일용직 근로자나 무소득자는 대상이 아니다. 시기 놓쳐도, 보조금 받았어도 확인 보청기 구입처에서 간편하게 등록할 수도 있지만, 보청기 사용자는 고령자들이 많아 이를 모르거나 낯설고 어려워 신청을 안 하는 경우가 대부분이다. 보청기 사용자와 함께 거주하는 자녀나 배우자가 신청할 수도 있다. 만약 신청 기간을 놓쳤다면 5월 종소세
- 관리자 기자
- 2023-11-28 10:30
"강아지와 함께 서핑을?" 국내 최초 반려견 동반 패들보드 대회 〈SUP DOG〉

지이코노미 박준영 기자 | 지난 9일 광안리 부산 수영구 광안리 SUPrise 해변에서 국내 최초 반려견 동반 패들보드 대회 ‘제1회 SUP DOG 대회’가 열렸다. 지난 7일과 8일에 치러진 패들보드 국제대회 ‘2023 APP 월드투어 부산 SUP 오픈(부산 썹 오픈)’의 부대 이벤트였다. 대한패들서프프로협회(이하 KAPP)와 KCMC문화원이 함께한 ‘제1회 SUP DOG’은 반려견과 함께 경주를 하는 대회는 물론 깨끗한 광안리 환경 만들기 캠페인의 일환인 ‘펫 비치 플로깅’을 비롯해 ‘도전멍벨’, ‘개쿠아로빅’, ‘물총서바이벌’, ‘개터보드’ 등 다양한 이벤트로 구성한 〈제1회 SUP DOG〉 대회는 반려견과 함께 즐길 수 있는 이색적인 경험을 제공하며 참가자들의 뜨거운 호응을 얻었다. 경주 대회는 300m 단거리 스피드 레이스, 1㎞ 장거리 기록측정 레이스 총 2가지로 진행됐으며, 각 레이스는 형평성을 위해 반려견 무게 10㎏ 이상, 10㎏ 미만으로 나눠 치러졌다. 단거리 스피드 레이스는 3등까지 시상금과 상품을 제공했고, 장거리 기록측정 레이스는 ▲환상의 호흡상(가장 먼저 들어온 1팀) ▲베스트 드레서상(2팀) ▲아드레날린 최상(가장 신나게 SUP을
- 관리자 기자
- 2023-10-10 13:01

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UPDATE: 2025년 04월 03일 08시 34분