여기저기서 시니어를 위한 프로그램 개발이 한창이다. 오래 사는 것도 중요하지만 건강하게 사는 것이 무엇보다 중요하기에 운동도 필수이고 무엇보다 긍정적이고 즐겁게 살아야 한다.

건강하시던 친구 어머님께서 입원 중이셔서 잠시 들렀더니 내 손을 꼬옥 잡으시며 이러신다.

“인옥아, 글쎄 병원에서 내피가 얼마나 좋은 지 하루에도 몇 번씩 뽑아다 어디 파는 것 같다”

“에이 설마 그러겠어요? 검사할 것이 많아 그런 거지요”

“아니다, 내가 생전 아프지도 않았고 긍정적으로 살았으니 내 피가 얼마나 깨끗하겠냐? 분명 어딘 가에 내 피를 팔고 있을 거야. 그리고 너는 사회생활 오래 해서 알 거야. 왜 요즘 고 씨들이 많이 죽는 거냐? 흔치도 않은 성이라 얼마 되지도 않는데...”

무슨 말씀인가 했더니 돌아가시면 고 아무개 하는 걸 보고 다 고 씨가 돌아가셨다 생각하신 것이다.

우스개 소리로 “할머니 어디 가시나요? 하고 물으니 ”나? 대구가시나” 하셨다더니 어르신들은 때로는 너무나 순수하셔서 같이 얘기하노라면 웃음이 터질 때가 많다. 아메리카노 커피를 아프리카노라고 하시고, 환갑잔치를 육갑잔치, 임플란트를 임플란자로, 인큐베이터를 콘테이너로, 한우의 마블링을 한우의 덤블링이라 하시기도 한다. 원로대학에서 어느 분이 “강사님은 인태리 같아요” 라고 하신다는 게 “강사님은 인테리어 같아요”라고 하셔서 다들 한바탕 웃은 적이 있다.

나 역시도 요즘 들어 단어가 잘 생각이 나지 않아서 팔을 휘젓기도 하면서 “그거 말이야 그거” 하기도 하는데 비단 어르신들의 이야기만은 아닌듯하다. 핸드폰을 들고 통화하다가 “어쩌냐 핸드폰 두고 나왔나봐” 하질 않나 아들 차 타고 내리면서 “택시비 내야지” 할 때도 있어 웃는 일이 허다하다.

택시 기사가 해주신 말씀이다. 20대 아가씨들은 택시를 타자마자 문자나 통화하기 바쁜 데, 아줌마들은 택시를 타서부터 내려서까지 핸드폰 찾느라 뒤적거린다고 한다. 이 얘기를 해주면 다들 맞다고 하며 웃는다. 단어를 자주 잊지 않기 위해서라도 친구들 이름으로 삼행시도 지어보고 넌센스 퀴즈나 재미있는 유머도 암기하여 주변에도 많이 전달하시면 재미도 있고 웃음도 나오게 되어 좋지 않을까 싶다.

이름이 김막내라면, 김-김치도 잘 먹는 친구, 막-막무가내이긴 하지만, 내-내가 제일 사랑하는 친구입니다. 또는 자녀 이름으로 해보는 것도 좋다. 공부를 못하는 아들이 공부를 잘하는 마음으로 해보자. 안태준이라면, 안-안태준 사랑하는 내 아들아, 태-태어날 때부터 너는 아주 소중한 존재였단다, 준-준수한 외모에 공부도 잘한다면 얼마나 좋겠니? 이 삼행시를 듣고 자라면서 아들도 적잖이 스트레스였겠지만 나름대로 그래서 공부를하게 되었다는 말을 하니 그리 나쁜 것만은 아니다.

그리고 행복한 노후를 위해 BMW를 생활화하자. B-BOOK(책) 책을 자주 읽자. 독서하면 뇌가 덜 늙는다. M-Meal(음식) 먹는 것은 매우 중요하다. 나이가 들수록 뼈를 위한 칼슘이나 단백질 위주의 식사를 꼭 챙기자. W-Walk(걷다) 자주 걸어야 한다. 그래야 건강해진다.

건강을 챙기는 것만큼 중요한 일은 없다. 건강은 삶의 질을 결정한다. 즐겁고 행복하기 위해서는 일단 건강부터 챙기자. 행복하기 위한 방법은 그리 멀리 있지 않다 내 주변에 있는 작은 것부터 실천하자. 세상에 노력 없이 되는 것이 어디 있더냐?

박 인 옥

(사)한국교육협회 원장

경영학 박사

여성유머 강사 1호

공무원연금공단 여가설계 강사

기업, 단체 등 4,200여 회 강의