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[투어프로 양이원 골프소마사피언스] 골프, 내가 아니라 뇌가 친다

“뇌와 몸의 연결을 이해하면 연습법 .교습법은 달라진다” KPGA 이종수 프로와 함께하는 더블액션 시즌2 〈투어프로 더블액션〉 ‘스윙기술편’을 시작함에 따라, 이번 칼럼은 좀 더 자세한 설명을 통해 이번 호의 레슨을 뒷받침하고, 골퍼들에게 좀 더 진정성 있는 학습(강습) Tool을 제공하고자 한다. (※칼럼 주제 상 소뇌 영역은 생략했다) WRITER 양이원 몸을 움직였다=뇌를 움직였다 몸(신체) 전체에는 수많은 신경이 그물처럼 퍼져있고, 여기서 받은 모든 감각신호는 척수(척추뼈 내 신경섬유다발)를 통해 뇌로 보내지며, 뇌의 운동명령이 다시 몸 전체로 전송된다. 따라서 ‘뇌’는 인체의 장기 중 하나, 별개의 기관이 아니라 신경‘계’라고 통칭해도 무방하다. 신경과학적 측면에서 보면, 걷거나 물건을 쥐는 단순한 동작부터 골프스윙처럼 고도의 동작까지 모든 감각신호는 뇌로 보내져서 ‘지각’이 된다. 지각을 더 와닿게 말하면 ‘느낌’이다. 즉, 근육의 수축 . 이완 운동은 결국 뇌를 통해서 가능하다. 근육과 마찬가지로 뇌도 쓸수록 좋아진다. 인체와 연관된 뇌 신경망이 제대로 발달하게 돼 올바르게, 즉 느낌대로 몸이 작동할 수 있게 되는 것이다. 이것을 신경가소성 이론
- 박준영 기자
- 2022-12-05 13:11
투어프로 더블액션 [스윙기술 편] Chapter 1. 스윙의 시작은 곧 스윙의 끝으로 연결된…

골프스윙은 물리학, 기하학, 장비학, 생체역학 등 다양한 학문을 기초로, 지면을 이용해 토크(회전)을 만들고, 관성과 중력으로 연쇄적인 작용·반작용 시퀀스를 만들어내는 것이라고 정의할 수 있다. 골프에서 각종 자연환경과 인위적인 코스환경은 상황에 따른 다양한 스윙테크닉을 요구한다. 이번 호부터는 골프게임의 기본이 되는 ‘평지에서의 스윙기술’을, 과학적 원리와 골퍼의 몸(soma), 뇌인지과학을 접목한 ‘Golf5 스윙시스템’과 통합하여, 입문 골퍼부터 프로까지 조력하고자 한다. 관련하여 이 스윙기술 편을 이해하기 위해 이번 호 골프칼럼 ‘골프, 내가 아니라 뇌가 친다’를 꼭 함께 정독해보기를 당부드린다. ※근골격계 및 신경계의 문제를 가진 골퍼에 필요한 고유수용감각 회복 및 인지능력을 향상시키는 구체적인 컨디셔닝 방법과 지면 관계상 생략한 S1, S2 스윙 단계 등은 추후 지면과 영상으로 제공할 계획이다. WRITER 양이원·이종수 Golf5 스윙시스템 Golf5 professional Swing System은, 통상적인 P1~P10 시스템이나 8단계 스윙, 일명 똑딱이부터 L-to-L 및 백스윙 탑에 이르는 우리나라 강습 관행을 개선하
- 박준영 기자
- 2022-12-05 11:34
[데스크칼럼] ‘골프지 같지가 않대’

#1 2022년 1월호부터 조금씩 시동을 걸다 3월호부터 본격적으로 〈골프가이드〉에 합류했다. 창간을 함께 했던 〈시니어가이드〉를 딱 열두 권 만들고 나서다. 28년째가 된 회사에도 큰 변화가 있었다. 어차피 이렇게 된 거, 오랜 붙박이 방기자와 의기투합해 나름대로 ‘대대적인’ 리뉴얼에 들어갔다. “좋아진 건 알겠는데 골프잡지 같지가 않대.” 위쪽에서의 피드백이 전해졌다. 내심 성공적이라고 생각했지만, 어쨌든 직장인 된 이의 본분에 따라 고심하지 않을 수 없었다. ‘좋아지면서도 골프잡지 같으려면 어떻게 해야 할까.’ 결론은 금세 나왔다. ‘골프잡지 같아야 하나?’였다. 방기자와의 의기투합은 ‘골프는 플랫폼, 골퍼들이 읽어볼 만한 주제면 다 써버리자’는 지점에서 시작했다는 데 착안했다. ‘쓰는 사람이 즐거운 걸 쓰자.’ …라는 감동적인 워딩은 솔직히 아니었는데, 요지는 그랬다. 골프잡지 같은지 아닌지보다 먼저 챙겨야 할 건 좋아지고 있는지 아닌지였다. #2 군복무 시절을 빼고 중학교 1학년부터 스물아홉 정도까지, 거의 매년 사물놀이 공연을 했다. 대부분이 지역 성당 ‘풍물부’로서였고, 스무 살이 넘어서는 두어 번의 자체 공연, 또 몇 번인가의 찬조 공연이었다.
- 박준영 기자
- 2022-11-30 03:29
[2022.12월호] 겨울에 만난 봄

시니어모델 김봄 씨는 사실 작년에 ‘시니어가이드’라는, 골프가이드의 자매지로 연을 맺었다. 시니어가 되며 자신의 ‘부캐’를 찾아내고, 새로운 삶에 도전하는 이들을 만나던 시절이다. 젊은 시절 맹목적으로 일과 가사에 매달리던 시니어들이 자신의 ‘부캐’를 찾는 작업을 옆에서 지켜봤다. 그렇게 제2, 제3의 삶을 사는 이들의 모습은 조금 과장을 보태 말하면 신비로웠다. 그들은 젊은 시절 생계를 위해 일 할 때보다 더 몰입했고, 진짜 인생을 즐겼다. 여유로우니 즐기는 게 아니라, 즐기기에 여유로울 수 있는 것처럼 보였달까. 그들은 보통 후회 없이 살고 있지만, 공통적인 아쉬움을 가지고 있었다. ‘젊은 시절에도 이렇게 살 수 있었는데’라는 아쉬움. 아쉬움은 내게도 전이됐다. 지금 현재에서 후회가 남지 않는 방향으로 살아가게 된 계기가 됐다. 그때부터였다. 때로는 현역 투어 선수보다 더 강한 아우라를 풍기는 시니어모델에게 매력을 느끼게 된 것이다. EDITOR 박준영 PHOTO 참사랑사진관 눈 내리는 날 오히려 포근함 느끼듯 12월은 언제나 다양한 감정을 부른다. 한 해를 마무리하는 12월호 표지를 고민하는 일도 그렇다. 올해 가장 뛰어났던 선수, 인상적이던 사건을 되
- 박준영 기자
- 2022-11-30 01:22
[2022 KLPGA 임팩트 플레이어] 이가영, 내년에도 '또가영'이기를

골프가이드가 선정한 2022 KLPGA 최고의 임팩트 플레이어는 이가영이다. KLPGA의 아픈 손가락 같았던 그가 생애 첫 우승을 한 해라는 사실을 기록하고 싶었기 때문이다. 이가영에게도 그를 응원하던 KLPGA 팬들에게도 2022년은 이가영이 ‘드디어’ 우승한 해로 기억되기를 바란다. '또가영'이라는 별명도 이어지기를 바란다. '또 이가영이 우승?!'으로 바뀌어서 그 별명이 계속되기를. EDITOR 박준영 PHOTO KLPGA 16번 홀(파3)에서 8m 버디 퍼트를 넣었을 때였다. 이게 들어가면서 “우승하겠구나”라는 생각이 들었다. Q 골프가이드 12월호 결산으로 KPGA와 KLPGA에서 2022년 한 해 가장 임팩트가 있었던 선수를 꼽았는데 KLPGA에서는 이가영을 선정했다. 이가영이 선정한다면 누구를 뽑겠는지? 박민지! 6승이라는 게 정말 대단한 기록인데 2년 연속이라니 너무 대단하다. Q 오래 기다린 첫 우승인 만큼 주변 반응도 뜨거웠을 것 같다. 축하 전화를 정말 많이 받았다. 정작 엄청 울 줄 알았던 나 대신 주변 분들이 더 많이 울었다. Q 이번 우승과 지난 4번의 준우승, 플레이 면에서 ‘이 부분이 달랐다’고 짚을 부분이 있었는지? 또는 이번
- 박준영 기자
- 2022-11-25 13:49
[2022 KPGA 임팩트 플레이어] 서요섭이 서요섭에게 "수고했어, 올해도"

골프가이드가 선정한 2022 KPGA 최고의 임팩트 플레이어는 서요섭이다. KPGA에 가장 필요한 ‘아이콘’의 자리를 채워줬다고 판단했기 때문이다. 한국의 브룩스 켑카로 불리는 서요섭. 정작 그는 자신만의 아이덴티티로 KPGA의 아이콘이 되는 게 목표다. EDITOR 박준영 INTERVIEW·PHOTO 김영식 Q. 골프가이드가 선정한 2022 KPGA 최고의 임팩트 플레이어다. 이번 시즌 자신이 가장 임팩트 있었던 순간을 꼽자면? 군산CC 오픈(바디프랜드 팬텀로보 군산CC 오픈)에서 우승 포즈를 취하던 순간! 마지막 우승 포즈 취하는데 희열이 엄청 강했다. 그때 그 짜릿함이 올 한 해 중엔 제일 기억에 남는 순간이 될 것 같다. Q. 3명의 선수가 세 번이나 연장을 벌인, 보기 드문 상황이긴 했다. 연장 승부에서 이긴 건 처음이었다고. 맞다. 접전 끝에 우승하게 돼서 그 기억이 실제로 오래 남더라. 솔직히 체력적으로도 힘들었는데, 끝나고 나니 ‘하얗게 불태웠다’ 싶었고(웃음). 그다음 대회(LX 챔피언십)에서도 우승했지만, 역시 군산이 기억에 남는다. Q. LX챔피언십이 올해 새로 생긴 첫 대회였는데 서운해할 것 같… 어, 아…그 아니다! 물론 연속 우승이라
- 박준영 기자
- 2022-11-25 13:30
1홀당 평균 퍼트 1.33..젬마 드라이버그 생애 첫 우승 조력한 퍼터, 이븐롤에도 관심 집중

지이코노미 박준영 기자 | 작년만 해도 ‘LPGA 상위 시드권이 없어 매 대회 대기 신분으로 기회를 노리는 선수’로 표현되던 젬마 드라이버그가 2022 LPGA 투어 토토 재팬 클래식에서 쟁쟁한 일본 선수들을 제치고 생애 첫 우승을 차지했다. 드라이버그는 실제로 이 대회 전까지 세계 랭킹 199위에 머물렀던 선수다. 2018년 고진영과 조지아 홀, 한나 그린 등과 함께 데뷔한 동기지만 크게 주목받는 선수가 아니었지만, 올해 톱10에 몇 차례 진입하며 시동을 거는 모습이었다. 이번 대회에서 드디어 엔진이 달아올랐다. 4라운드 내내 보기 이상의 스코어는 단 두 번(1R 파4 11번 홀, 3R 파4 4번 홀)에 불과했다. 최종일 그가 제출한 스코어카드는 보기 없이 7개의 버디를 잡아낸 65타. 최종합계 20언더파였다. 첫날은 1언더파(버디 2, 보기 1)로 타수를 지키는 정도에 그쳤지만, 2라운드에서 보기 없이 5타를 줄이며 공동 30위에서 공동 8위로 뛰어올랐다. 이튿날 드라이버그의 엔진이 폭발했다. 무려 8개의 버디와 1개의 보기로 7타를 줄인 3라운드에서는 선두에 1타 뒤진 단독 2위로 우승 경쟁에 뛰어들었다. 여세를 몰아 4라운드에서는 보기 없이 7타를 줄
- 박준영 기자
- 2022-11-09 13:58
2022 제2차 KB굿잡 우수기업 취업박람회 오는 7일 코엑스에서 열려

지이코노미 박준영 기자 | 2022 제2차 KB굿잡 우수기업 취업박람회가 11월7일 코엑스 A홀에서 열린다. KB굿잡 우수기업 취업박랍회는 2011년부터 연 2회에 걸쳐 진행된 국내 대표 대규모 취업박람회로 코로나 팬데믹 이후 3년 만에 오프라인으로 진행된다. 참여 기업의 라인업도 탄탄하다. KB국민은행, 한국무역협회, 중소기업중앙회, 한국산업기술진흥협회, 코스닥협회, 중소벤처기업진흥공단, 중소기업기술정보진흥원, 국방전직교육원, 서울산업진흥원, 서민금융진흥원, 한국산업단지공단, 전국대학교취업관리자협의회, 교육부, 국방부, 산업통상자원부, 고용노동부, 중소벤처기업부, 서울특별시,KB금융공익재단 등 230여 개 기업이 참여한다. 특히 구직자는 물론 진로를 결정하고자 하는 청년들을 위해 국제대학교 방송미디어메이크업과에서는 직업체험관을 운영(기획: 체인익스빌)한다. 박선영 교수(국제대 방송미디어메이크업과)는 "'직업체험관'은 메이크업 관련 다양한 직업군(방송메이크업, 아나운서메이크업, 특수분장 등)에 대한 소개와 체험의 기회를 제공할 것"이라고 말했다. 내년 국제대학교 방송미디어메이크업과 주임교수로 임용되기도 한 박 교수는 "전문가 양성 교과 프로그램 구성과 해외
- 박준영 기자
- 2022-11-06 13:36
[남성] “운동으로 극복할 수 있을까?” 남성 갱년기 극복하는 운동법 3가지

운동으로 남성 갱년기를 극복하려면 자신의 남성호르몬 수치를 먼저 파악하자. 3.5ng/㎖ 미만인 경우를 남성 갱년기라고 하는데 3.0~3.5ng/㎖ 정도라면 운동으로도 극복할 가능성이 매우 크다. WRITER 윤종선 남자를 남자답게, 테스토스테론 남성호르몬의 대명사인 ‘테스토스테론’은 1935년에 발견됐다. 남성의 신체 중 고환에서 90%(하루 약 7㎎)를 생산하며, 나머지 10%는 부신 피질에서 생산한다. 생산된 테스토스테론의 90%는 글로불린이라는 단백질과 결합해 ‘비활동성’이 되고, 혈액 속에 존재한다. 나머지 10%는 단백질과 결합하지 않은 ‘자유 테스토스테론’이 되어 혈액을 통해 전신으로 순환하면서 성 기능을 강화하면서 남성을 더욱 ‘남자답게’ 하는 신체적 특징과 어려움 속에서도 포기하지 않고 이겨내는 정신력과 생활력을 가지도록 돕는다. 30대부터는 매년 1% 감소한다 남성의 일생 중에 테스토스테론이 가장 높은 시기는 18세이며, 30대부터는 매년 1%씩 감소한다. 자유 테스토스테론의 10%는 열 배나 강력한 ‘DHT(디하이드로테스토스테론)’로 변환돼 소년의 음경, 전립선, 정낭을 키우고, 수염과 체모, 근육을 자라게 해 턱과 가슴을 넓게 하며, 후
- 박준영 기자
- 2022-11-04 17:03
혼자수로 만나는 세계명화 아르침볼도 〈가을〉

혼을 담은 손으로 수놓은 혼자수 이용주 작가가 원작과 같은 사이즈로 작업한 세계명화 작품 이야기를 전한다. WRITER 이용주 아르침볼도는 누구인가 주세페 아르침볼도(Arcimboldo, Giuseppo)는 1526년에 밀라노에서 태어나 1593년 밀라 노에서 죽었다. 약 20점의 유화와 많은 소묘를 남겼다. 아버지에게서 그림의 기초를 배우고, 다른 장인의 작업장에서 도제 생활을 했을 것으로 추 정된다. 1562년 궁정 화가로 프라하의 막시밀리안 황제의 궁에 초대되어 활동하기 시작했 다. 페르디난트 1세·막시밀리안 2세·루돌프 2세의 3대를 섬기는 궁정 화가로서 1582년까지 체재했다. 환상적 작품 세계, 프라하 매너리즘 신성로마제국의 황제 루돌프 2세 밑에서 특유의 환상적 작품들을 해나갔다. 당시 프라하에 는 이탈리아 르네상스 미술이 전해져서 ‘프라하 매너리즘’이라는 이름으로 전성기를 누리고 있었는데 그 중심에 아르침볼도가 있었다. 궁정 화가는 황제와 왕족의 공식적인 초상화 제작이 주 업무였다. 그는 다른 궁정 화가들과 달리 계절, 원소, 직업과 관련된 ‘사물’을 조합해 구성한 알레고리적 두상을 그려냈는데, 이전에는 아무도 생각해 내지 못한 파격적인 발상이
- 박준영 기자
- 2022-11-04 13:22

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